負けました、ゴールデンウィーク。 いや、もともと不安だったので、あきらめというかなんというか。 でもゴールデンウィークがあるからって諦めていたら、今後ゴールデンウィークのたびに太る人になっちゃうじゃないのね。 ということで、体重計からも遠のき…

そんなわけで、私のダイエットの方法とその記録です。 私はダイエットすると決めたら徹底的にする（のになぜか成功したことはない）ので、方法は間違っているのかも。 でも運動がそこまで好きではなく、方法が食事制限に偏ってしまうので仕方ないのかな。 ダ…

一時期はまったいわゆる「引き寄せ系」の本たちですが、 その中に「自分を愛する」というものがあって、 「どんな私も許してあげましょう」なんていうものがあります。 また、３０で通っていたカウンセリングルームでも、 「あなたに必要なのは自信ですよ」 …